5 ივნისს, ფსიქოფიზიოლოგ პოლინა კრივიხთან შეხვედრაზე გავაანალიზებთ, თუ როგორ არასწორად გარდაიქმნა საზოგადოების ცნობიერებაში ცხოვრებისა და მუშაობის ბალანსის იდეა, განვიხილავთ პიროვნული საზღვრების მნიშვნელობას და "გადაწვის" თავიდან აცილების ტექნიკას.
განვიხილავთ:
• როგორ ჩნდება სტრესი;
• რატომ ვღელავთ და ვიღლებით ოფისში და სახლში დისტანციურად
• როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს და დავაკვირდეთ სამუშაო ცხოვრებას
• როგორ შევინარჩუნოთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან და სხვებთან
სპიკერი პოლინა კრივიხი - ფსიქოფიზიოლოგი, TEDx-ის სპიკერი. ავტორი წიგნისა "სად არის ჩემი სათვალეები და სხვა მოთხრობები ჩვენს მეხსიერებაზე. 2018 წელს გაიარა სტაჟირება ჰარვარდში, მუშაობდა დანიელ შაქტერის ლაბორატორიაში (ჰარვარდის ფსიქოლოგიის დეპარტამენტი, აშშ). ფსიქოლოგიისა და ნეირომეცნიერების შესახებ 10+ წიგნის სამეცნიერო რედაქტორი და მთარგმნელი.
📍ტერმინალი აბაშიძის 34/36
5 июня на встрече с психофизиологом Полиной Кривых разберем, как неверно трансформировалась в общественном сознании идея о балансе жизни и работы, обсудим важность личных границ и техники противостояния выгоранию.
Мы обсудим:
• Как возникает стресс;
• Почему мы тревожимся и выгораем в офисе и дома на удаленке
• Как бороться со стрессом и соблюдать work-life
• Как сохранить контакт с собой и другими
Спикер Полина Кривых - психофизиолог, спикер TEDx. Автор книги «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти» В 2018 снова стажировалась в Гарварде, работала в лаборатории Daniel Schacter (Harvard Psychology Department, USA). Научный редактор и переводчик 10+ книг по психологии и нейробиологии.
📍Терминал, Абашидзе 34/36